9 روش افزایش اعتماد به نفس کودکان در سنین مختلف

والدین دوست دارند فرزندانشان احساس خوشحالی کنند و عزت نفس خوبی داشته باشند. گفتار و اعمال والدین بیش از هر چیز دیگری روی عملکرد کودکان و افزایش اعتماد به نفس آن‌ها موثر است. کودک شما لحن صدا، زبان بدن و هر صحبت شما را از اوایل کودکی درک و جذب می‌کند. ولی همه کودکان عزت نفس بالایی ندارند و خود را انسان موفقی نمی‌دانند. اگر فرزندتان عزت نفس پایینی دارد و دوست‌ دارید فرزند موفقی داشته باشید، ۹ روش زیر را برای افزایش اعتماد به نفس کودکان خود انجام دهید.

9 روش افزایش اعتماد به نفس کودکان در سنین مختلف

1. مسئولیت دادن به کودکان؛ یکی از بهترین روش‌های بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان

برای کودک، گرفتن فنجان در دست یا برداشتن اولین قدم‌ها باعث ایجاد حس درک و لذت می‌شود. همانطور که کودک رشد می‌کند، آموزش دادن لباس پوشیدن، خواندن یا دوچرخه سواری باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان 5 ساله به بالای شما خواهد شد.

برای این کار، در ابتدا خودتان کار مورد‌نظر را پیش چشم کودک انجام دهید. سپس اجازه دهید بچه‌ها آن‌را به هر نحوی که می‌توانند امتحان کنند، حتی اگر اشتباه باشد و منجر‌به شکست شود. یادگیری از طریق تمرین و تکرار، بهترین روش برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان است. چالش‌های یادگیری را خیلی آسان یا خیلی سخت نکنید برای کودک‌تان تعریف نکنید. آنها را تشویق کنید که همیشه بهترین خود باشند، اما توضیح دهید که لازم نیست همیشه کامل و برنده باشند؛ زیرا هیچ کس کامل نیست.

2. تشویق کردن؛ یکی از روش‌های بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان ابتدایی

کودکتان را فقط به‌خاطر گرفتن نمره ۲۰ یا کسب مدال و موفقیت ورزشی و یادگیری زبان خارجی تشویق نکنید. در عوض، تلاش، پیشرفت و روند رو‌به‌رشد کودک‌تان را تشویق کنید و به‌آن‌ها برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت و تلاش کردن برای آن، تبریک بگویید. برای مثال به او بگویید که من به تو افتخار می کنم که پیانو تمرین می‌کنی، یا اینکه می‌دانم با کمی مطالعه بیشتر، شاگرد بهتری در مدرسه خواهی شد. با این نوع تحسین، بچه‌ها تلاش‌شان را برای رسیدن به هدف و پیشرفت بیشتر می‌کنند و در نتیجه، شانس بیشتری برای موفقیت خواهند داشت.

پیشنهاد می کنیم مقاله مهارت تصمیم گیری چیست را نیز حتما مطالعه نمایید.

3. صداقت با کودک؛ یکی از راه‌های خوب برای بالا بردن عزت نفس فرزندان

ستایش و تشویق غیرواقعی کار درستی نیست. برای مثال، تشویق کردن بچه‌ها وقتی می‌دانند کار خوبی انجام نداده‌اند، احساس توخالی و ساختگی موفقیت در آن‌ها ایجاد می‌کند و راه خوبی برای اعتماد به نفس در کودکان ابتدایی و حتی کوچک‌تر نیست. در عوض می‌توانید بگویید: اگرچه این بهترین عملکرد شما نبود، من به تو افتخار می‌کنم که تسلیم نشدی و ادامه دادی؛ مطمئنم هر روز بهتر خواهی شد.

4. الگوی خوبی برای فرزندان خود باشید

وقتی برای انجام کارهای روزمره تلاش می‌کنید (مانند تهیه غذا یا شستن ظروف)، سعی کنید الگوی خوبی برای فرزندانتان باشید و وظایف‌تان را به نحو احسن و با دقت انجام دهید. فرزند‌تان از شما یاد می‌گیرد که انجام تکالیف، تمیز کردن اتاق یا مرتب کردن تخت را چطور باید انجام دهد. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه اعتماد به نفس کودکان را بالا ببریم، آموزش انجام درست هر کاری، یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به این هدف است.

وقتی کارها را بدون غر زدن یا شکایت انجام می‌دهید، به فرزندتان می‌آموزید که همین کار را انجام دهند. وقتی از عجله در انجام کارهای خانه اجتناب می‌کنید و درست انجام دادن کارها اهمیت می‌دهید، فرزندتان نیز انجام درست آن کار را یاد می‌گیرد.

5. سرزنش نکردن فرزند؛ یکی دیگر از راه‌های افزایش اعتماد به نفس کودکان

عکس‌ العمل و واکنش منفی شما درباره کارهای فرزندتان، اغلب روی آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. بیان کلمات تند یا اظهارات منفی (مثل تنبل خواندن کودک) انگیزه‌ای در بچه‌ها ایجاد نمی‌کند و به عزت نفس آنها آسیب می‌رساند. برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان 5 ساله به بالا، آن‌ها را صبورانه تربیت کنید. به‌آن‌ها بیاموزید تا روی کاری که می‌خواهند دفعه بعد انجام دهند، چطور تمرکز کنند. در صورت نیاز، نحوه درست انجام آن کار را به آنها نشان دهید.

پیشنهاد می کنیم جهت دریافت مشاوره روانشناسی به کلینیک روانشناسی آوینه مراجعه نمایید.

6. تمرکز بر نقاط قوت کودک؛ یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش عزت نفس فرزندان

برای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان، به کارهایی که فرزندانتان به خوبی انجام می‌دهند و از آن لذت می‌برند، بیشتر توجه کنید. به این منظور، مطمئن شوید که آنها سعی در بهتر انجام دادن کارها دارند و هر دفعه در انجام آن کار بهتر می‌شوند. بیشتر روی نقاط قوت کودک تمرکز کنید تا به آنها کمک کنید احساس خوبی نسبت‌به خودشان داشته باشند. این کار رفتار فرزند شما با خود و دیگران را بهتر می‌کند.

7. شناسایی نقاط ضعف کودک؛ یکی از راه‌های بالا بردن عزت نفس بچه

تمرکز روی کار اشتباه، مانند قبول نشدن در یک آزمون برای کودکان آسان است. شما به عنوان والدین باید کاری کنید که کودک‌تان از شکست خوردن سرخورده نشود و به‌جای آن با شناخت نقاط ضعف او، سعی در حل مشکل و پیشگیری از تکرار آن در آینده کنید. وقتی می‌شنوید که کودکتان از خودش یا روزی که گذرانده شکایت می‌کند، از او بخواهید روی اتفاقات خوب آن روز تمرکز کند.

هر شب قبل از خواب، از فرزندتان بخواهید حداقل 3 اتفاق خوب آن روز را به شما بگوید. با انجام این کار، در مدت زمان کوتاهی بچه‌ها توجه‌شان را روی اتفاقات مثبت زندگی خود می‌گذراند و اتفاقات بد رخ داده را سریع فراموش می‌کنند.

8. دوستی های سالم را تشویق کنید.

به بچه ها بیاموزید که بهترین دوستان کسانی هستند که با آنها خوب رفتار می کنند و آنها را با آنچه می گویند و انجام می دهند بالا می برند. بچه‌ها باید از افرادی که به گونه‌ای رفتار می‌کنند که دیگران را نابود می‌کنند دوری کنند. در عوض، آن‌ها باید دوستانی را انتخاب کنند که بتوانند با آن‌ها خودشان باشند و به آن‌ها کمک کنند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. به آنها کمک کنید تا از این نوع دوستان برای دیگران باشند.

پیشنهاد می کنیم جهت دریافت نوبت متخصص روانشناس کودکان به لینک مربوطه مراجعه نمایید.

افزایش اعتماد به نفس کودکان موجب جلوگیری از مشکلات رفتاری مانند قلدری در مدرسه می‌شود.

9. مشارکت دادن کودکان در کارهای منزل؛ روشی خوب برای بالا‌بردن اعتماد به نفس آن‌ها

وقتی بچه‌ها ببینند کاری که انجام می‌دهند برای دیگران اهمیت دارد، عزت نفس آن‌ها رشد می‌کند. از کودک‌تان بخواهید در خانه کمک کند، یک پروژه خدماتی در مدرسه انجام دهد یا در انجام کاری خواهر یا برادرش را همراهی کند. کمک به دیگران و انجام کارهای خیریه باعث ایجاد عزت نفس در کودک شما می‌شود.

عزت نفس و اعتماد به نفس با هم تفاوت دارند و هر دو باید تقویت شوند. در مقاله فرق عزت نفس و اعتماد به نفس کلینیک آوینه با این تفاوت‌ها آشنا شوید.

افزایش اعتماد به نفس کودکان؛ کلید ساختن آینده‌درخشان برای فرزندان

والدین می‌توانند با ایجاد فضای حمایتی و توجه به رشد شخصیتی فرزندشان، تاثیر بسیار مثبتی بر عزت نفس او بگذارند. با دادن مسئولیت، تشویق به تلاش و تقویت نقاط قوت و همچنین ایجاد ارتباطات سالم، والدین به فرزندان خود کمک می‌کنند تا به افرادی مستقل و با اعتماد به نفس تبدیل شوند. ایجاد این تغییرات ساده در رفتار والدین، به بهبود شخصیت فرزندان کمک می‌کند و آینده‌ای موفق‌تر و شادتر را برای آن‌ها خواهد ساخت. در این مقاله یاد گرفتید که چگونه اعتماد به نفس کودکان را بالا ببریم و نحوه درست تربیت فرزند موفق را فرا گرفتید.

با کمک به تقویت عزت نفس فرزندتان، آنها شجاعت کافی برای امتحان کردن چیزهای جدید و انتخاب هوشمندانه را خواهند داشت. مطالعه مقالات کلینیک آوینه برای افزایش اعتماد به نفس کودک شما بسیار سودمند خواهد بود. همچنین، اگر کودک شما دچار کمبود اعتماد به نفس و پرخاشگری است، پیشنهاد می‌کنیم با متخصصین کلینیک روانشناسی آوینه در این خصوص مشاوره داشته باشید تا راه‌کارهای لازم را به شما معرفی کنند.