تفاوت روانشناسی و روانکاوی چیست؟ کدوم بهتره؟
اگر درگیر مشکلات ذهنی یا روانی خاصی شده باشید، احتمالا یکی از سخت‌ترین تصمیمات برای شما انتخاب بین روانکاو و روانشناس برای مراجعه بوده است. ما در این مقاله فرق روانشناس و روانکاو را بیان می‌کنیم و در نهایت به شما کمک می‌کنیم تا تشخیص دهید که برای مشکل شما، مراجعه به روانکاو بهتر است یا روانشناس. مطالعه این مقاله به افرادی که قصد دانستن تفاوت روانشناسی و روانکاوی را دارند تا بهتر بتوانند متخصص مناسب برای مراجعه را انتخاب کنند، توصیه می‌شود.
روانشناسی؛ علم درمان بیماری‌های ذهنی انسان
روانشناس متخصصی است که در حوزه بهداشت روان آموزش دیده است و به افراد کمک می‌کند راه‌های سالمی برای مقابله با چالش های سلامت روان بیاموزند. آنها به افرادی که با شرایط و مشکلات خاص مانند افسردگی یا اضطراب سر و کار دارند، یا کسانی که دوران سختی را در زندگی می‌گذرانند، (مثل غم از دست دادن یک عزیز) کمک می‌کنند.
- انجام معاینات روتین بیمار برای ارزیابی وضعیت سلامت آنها و کشف مشکلات احتمالی
- ارائه توصیه های مناسب برای ایجاد عادات سالم و اقدامات پیشگیرانه برای ارتقای سلامت کلی بیمار
- تشخیص آگاهانه بیماری بر اساس دانش علمی و سابقه پزشکی بیمار
- کمک به رفع نگرانی های مربوط به سلامت روان و اصلاح رفتارهای بیمار
- استفاده از مهارت های ارتباطی برتر برای کشف مسائل پیچیده سلامت روان بیمار
- کمک به بیماران برای برطرف کردن مسائل رفتاری اساسی
- همدلی و همدردی با بیماران
- تشخیص و تجویز برنامه های درمانی در صورت نیاز
- ارجاعاع به روانکاو در صورتی که تشخیص داده شود مشکل بیمار با مراجعه به او بهتر حل می‌شود
- ارجاع بیمار به بیمارستان یا درمانگاه برای بستری یا درمان
روانشناسان در واقع شرایط ذهنی، عاطفی و رفتاری بیماران و مراجعان را آزمایش کرده و آنها را درمان می‌کنند.
پیشنهاد می کنیم مقاله مقابله با افسردگی و راه های رهایی از آن را نیز حتما مطالعه نمایید.
روانکاوی؛ شغل تقویت سلامت روان انسان‌ها
تخصص اصلی روانکاو، ارائه‌خدمات بهداشتی در زمینه سلامت روان بزرگسالان و کودکان است. این افراد، روانکاوی را در قالب شکل عمیقی از گفتار درمانی انجام می‌دهند که هدف آن ریشه‌یابی مشکلات روانی است که در پس و ناخودآگاه اعمال آگاهانه فرد نهفته‌اند. اصلی‌ترین وظیفه یک روانکاو، درمان بیماران است. در این بخش به برخی از وظایف روانشناسان اشاره می‌شود:
- ارزیابی: آنها با بیماران صحبت می‌کنند تا وضعیت روانی و عاطفی آنها را ارزیابی کنند و مشخص کنند نیاز به روانکاوی دارند یا خیر.
- ارزیابی دقیق: بیماران تحت ارزیابی روان‌تحلیلی قرار می‌گیرند تا نوع درمان یا دوره درمانی که برای آنها مفیدتر خواهد بود، تعیین شود.
- تشخیص: یک پزشک، بیماری خاص یا وضعیت روانی بیمار را برای راهنمایی درمان و آموزش سایر اعضای تیم بهداشت در مورد درمان‌های مؤثر برای او تشخیص و شرح می‌دهد.
- درمان: یک روانکاو برای مدت زمان نامشخصی با بیمار در جلسه گفتار درمانی شرکت می‌کند تا درمان مخصوص و مناسب او را تجویز کند. در این مدت، آنها هر جنبه‌ای از زندگی یا وضعیت عاطفی بیمار را بررسی می‌کنند تا کیفیت زندگی بیمار را بهبود ببخشند.
- توصیه به بستری شدن: اگر وضعیت بیمار رو به وخامت برود، یک روانکاو ممکن است بستری شدن را برای حفاظت و مراقبت از بیمار توصیه کند.
- نگهداری سوابق: بسیاری از روانکاوان سوابق بیماران خود را نگهداری می‌کنند تا به ادامه درمان هر بیمار کمک کنند. آنها ممکن بازخوردها، نقل‌قول‌ها و درمان‌هایی که امتحان کرده‌اند را یادداشت می‌کنند و سطح موفقیت آنها را پس از هر مراجعه بیمار ثبت می‌کنند.
- تحقیق: روانکاوان، دانشمندان روانشناسی و روان‌تحلیلی محسوب می‌شوند؛ و نیاز به مطالعات موردی یا آزمایش‌و تحقیق و انتشار نتایج آن دارند تا به گسترش دانش روان‌تحلیلی کمک کنند.
روانکاو در صورت مراجعه بیمار، الگوهای افکاری، رفتارها و روابط بیمار را بررسی می‌کند تا تغییرات موردنظر را برای تقویت شادی بلندمدت بیمار تجویز کند.
پیشنهاد می کنیم جهت دریافت مشاوره پیش از ازدواج به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
مهم ترین تفاوت های روانشناس و روانکاو
کوتاه ترین و ساده ترین پاسخ به سؤال فرق روانشناس و روانکاو چیست، این است که روانشناسی یک رشته است و روانکاوی یک تکنیک در درون این رشته محسوب می‌شود؛، که این تکنیک از یک روانکاو، نوعی روانشناس می‌سازد. اما مشکل این پاسخ ساده‌این است که همه روانکاوان را نمی‌توان روانشناس نامید. برخی از آن‌ه بیشتر به روان‌پزشک یا حتی روانشناس بالینی شبیه هستند. مهم‌ترین تفاوت روانشناسی و روانکاوی را در ادامه بیان کرده‌ایم:
روانشناسان، متخصصان بهداشت روان هستند که مدرک دکترا در رشته روانشناسی دارند. بسیاری از روانشناسان دوره‌های بالینی را گذرانده و با بیماران کار می‌کنند، اما روانشناسان پژوهشی نیز وجود دارند که به مطالعه چگونگی کارکرد ذهن‌های انسان و حیوان می‌پردازند.
روانکاوان، کارشناسان روانشناسی با مدرک دانشگاهی هستند که تمرکز آنها روی گفتار درمانی و کلام است و از روش‌های فروید برای تشخیص و درمان مشکلات بهداشت روان بیماران استفاده می‌کنند.
مراجعه به هر یک از این دو بستگی به نوع بیماری و مشکل ذهنی و روانی دارد و بهتر است قبل از مراجعه، درباره مشکل خود به‌خوبی تحقیق کرده و پس از اطمینان به متخصص موردنظرتان مراجعه کنید. در ادامه، برای انتخاب بین روانشناس و روانکاو، توصیه‌ها و راهکارهایی را بیان کرده‌ایم.
پیشنهاد می کنیم جهت دریافت مشاوره زوج درمانی به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
تراپی و مشاوره کاربردهای مختلفی در سلامت روان دارند. در مقاله فرق تراپی و مشاوره با این تفاوت‌ها آشنا شوید.
به روانشناس مراجعه کنیم یا روانکاو؟
برای اینکه بدانیم برای مشکلی که داریم، مراجعه به روانکاو بهتر است یا روانشناس، در درجه اول باید نوع مشکل‌و نام بیماری را به‌خوبی تشخیص دهیم. به‌طور کلی، تشخیص اینکه باید به روانشناس مراجعه کنید یا روانکاو به نیازها و مشکل شما بستگی دارد. در اینجا چند نکته و راهنما برای کمک به شما در تصمیم‌گیری برای مراجعه به روانشناس یا روانکاو اشاره شده است:
نوع مشکل یا نگرانی: اگر با مشکلات خاصی مانند اضطراب، افسردگی، یا مشکلات رابطه‌ای روبه‌رو هستید که نیاز به راهنمایی فوری دارد، مراجعه به روانشناس می‌تواند مفید باشد. در مقابل، اگر احساس می‌کنید که مشکلات شما ریشه‌های عمیق‌تری دارند، مانند تجربیات کودکی، احساسات سرکوب‌شده یا تعارضات درونی، روانکاو ممکن است مناسب‌تر باشد.
مدت زمان مورد نیاز برای درمان: اگر به دنبال درمانی کوتاه‌مدت و متمرکز هستید، روانشناس بهترین گزینه است.در عوض، اگر آماده‌اید برای یک فرآیند عمیق و طولانی‌تر، روانکاو گزینه مناسب‌تری خواهد بود.
نوع درمان: اگر به دنبال تکنیک‌ها و استراتژی‌های کاربردی برای مقابله با مشکلات روزمره هستید، روانشناس بهتر می‌تواند به شما کمک کند. در سمت مقابل، اگر تمایل دارید به طور عمیق‌تری در احساسات و تجربیات خود کاوش کنید، روانکاو برای شما مناسب‌تر باشد.
تجویز دارو: اگر احساس می‌کنید که بیماری شما برای درمان به مصرف به دارو نیاز خواهید داشت، مراجعه به روانکاو یا روان‌پزشک گزینه مناسبی است. اگر تمایل دارید از روش‌های غیر دارویی برای درمان استفاده کنید، روانشناس می‌تواند پاسخگو باشد.
میزان راحتی شما: برخی افراد به راحتی با روانشناسان ارتباط می‌گیرند و از تکنیک‌های درمانی آنها بهره‌مند می‌شوند. ولی دیگران ممکن است ترجیح دهند با روانکاوان که بر روی مسائل عمیق‌تر تمرکز دارند، کار کنند.در عوض، اگر تجربه قبلی با هر یک از این دو نوع درمان دارید، این نیز می‌تواند در تصمیم‌گیری شما موثر باشد.
در نهایت، بهترین راه برای اینکه بدانید برای شما روانکاو بهتر است یا روانشناس، توجه‌به شناخت نیازها و هدف‌های خود بیمار است. اگر هنوز درباره این انتخاب مطمئن نیستید، مشاوره با یک متخصص در این حوزه به شما کمک می‌کند تا بهترین متخصص را برای خود برگزینید.
پیشنهاد می کنیم جهت دریافت مشاوره فردی بزرگسال به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
انتخاب درست بین روانشناس و روانکاو؛ نیمی از راه درمان بیماری‌های ذهنی و روانی
انتخاب بین روانشناس و روانکاو، در درجه اول به نیازها و شرایط خاص هر فرد بستگی دارد. همچنین دانستیم، مهم‌ترین تفاوت روانشناسی و روانکاوی این است که روانشناسان به‌طور کلی برای درمان مشکلات روانی و عاطفی خاص، مانند اضطراب و افسردگی، با روش‌های عملی و کوتاه‌مدت کمک می‌کنند؛ درحالی‌که روانکاوان به بررسی عمیق‌تر ریشه‌های مشکلات و تجربیات ناخودآگاه می‌پردازند. بنابراین، پیش از مراجعه به متخصص بیماری‌های روانی و ذهنی، بهتر است درک صحیحی از نوع مشکل و اهداف درمانی خود داشته باشید. با ارزیابی دقیق مشکل و نیاز خود و مشاوره با یک متخصص، می‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید و به راهکار مناسب‌تری برای بهبود سلامت روان خود دست یابید. انتخاب درست بین روانشناس و روانکاو، می‌تواند تأثیر زیادی بر روند درمان و بهبودی شما داشته باشد؛ بنابراین، آن‌را با دقت و آگاهی اقدام کنید.
دیدگاهتان را بنویسید