فرق مانیا و هیپومانیا چیست؟
هیپومانیا و مانیا دوره‌هایی از بروز رفتارهای غیرعادی و فعالیت و انرژی بیش از حد در افراد هستند که تأثیر قابل توجهی روی زندگی روزمره فرد مبتلا دارند. باتوجه‌به شباهت‌های بسیار این دو بیماری باهم، این دو بیماری تفاوت‌های مهمی با یکدیگر دارند. در نتیجه تصمیم گرفتیم تا در این مقاله مانیا و هیپومانیا را تعریف کرده و نحوه تشخیص هرکدام از یکدیگر را بیان کنیم. برای اطلاع از مهم‌ترین فرق مانیا و هیپومانیا باهم، این مقاله را مطالعه کنید.
مانیا؛ بیماری مختل‌کننده فعالیت‌های روزمره
مانیا یا شیدایی، وضعیتی است که در آن یک دوره تغییرات شدید در خلق‌وخو یا احساسات، سطح انرژی یا سطح فعالیت شخص مبتلا به وجود می‌آورد. میزان تغییر سطح انرژی برای فعالیت و رفتار فیزیکی و ذهنی باید به حدی باشد که توسط دیگران قابل‌توجه به‌نظر برسد. مانیا تأثیر قابل‌توجهی روی توانایی شما برای انجام فعالیت‌های معمول روزانه فرد مبتلا دارد و آنها را کاملاً مختل یا متوقف می‌کند. مانیا حاد بیماری بسیار جدی است و اغلب برای درمان نیاز به بستری در بیمارستان دارد. دوره‌های مانیا معمولاً یک هفته یا بیشتر طول می‌کشد، مگر اینکه با درمان کوتاه‌تر شوند.
پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی با علائم و دلیل افسردگی، مقاله افسردگی چیست را در سایت آوینه بخوانید.
هیپومانیا؛ نوعی بیماری سلامت روان مشابه اختلال دوقطبی
هیپومانیا باعث ایجاد تغییرات شدید در خلق‌وخو یا احساسات، سطح انرژی یا سطح فعالیت شخص مبتلا به آن می‌شود. میزان تغییر سطح انرژی برای فعالیت و رفتار فیزیکی و ذهنی باید به حدی باشد که توسط دیگران قابل‌توجه به‌نظر برسد و از این بابت علائم آن با مانیا یکسان است. هیپومانیا یکی از علائم اختلال دوقطبی است، اما می‌تواند نشانه‌ای از سایر بیماری‌های شرایط روان نیز باشد.
دوره‌های هیپومانیا معمولاً چند روز طول می‌کشند و بیشتر از مانیا قابل‌کنترل است. یک فرق مانیا و هیپومانیا این است که افراد مبتلا به هیپومانیا می‌توانند به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهند، بدون اینکه این فعالیت‌ها تحت تأثیر عوارض بیماری هیپومانیا قرار بگیرند؛ اما افراد دیگر متوجه تغییر در خلق‌وخو و رفتار شما می‌شوند که خود یک تجربه ناخوشایند یا دشوار برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شود.
انرژی بالا، کم خوابی و پرحرفی غیرعادی؛ از مهم‌ترین علائم مشترک مانیا و هیپومانیا
اگر از نظر پزشک معالج، فردی مشکوک به بیماری هیپومانیا باشد، باید چند مورد یا همه موارد زیر را در فرد بیمار مشاهده کند تا به‌طور قعطی رای به وجود بیماری هیپومانیا در وی بدهد:
- به‌طور غیرعادی پر انرژی یا فعال
- بسیار خوشحال یا هیجان‌زده
- خستگی نشدن (حتی اگر فرد فقط چند ساعت خوابیده یا اصلاً نخوابیده)
- احساس شکست‌ناپذیری (عزت نفس غیرعادی)
- پرحرفی و تند صحبت کردن بدون توقف
- تفکر مداوم در مورد موضوعات مختلف به‌طور همزمان
- منحرف شدن سریع ذهن توسط چیزهای بی‌اهمیت
- غرق شدن کامل در یک فعالیت، به‌طوری که ساعت‌ها بدون وقفه کار کند
- قدم زدن یا بی قراری
- رفتارهای تکانشی مانند خریدهای بی‌هدف، رفتارهای جنسی بی‌پروا یا تصمیمات تجاری احمقانه
با اینکه فرق مانیا و هیپومانیا از نظر نوع اثرگذاری و عوارض آن قابل‌توجه است، ولی شباهت‌های این دو نیز کم نیست. مهم‌ترین علائم شیدایی شامل موارد زیر است:
- سطح غیر‌طبیعی انرژی و فعالیت مداوم بدون احساس خستگی
- احساس شادی یا هیجان شدید و حتی سرخوشی
- بی‌خوابی یا خواب ناکافی نمی خوابید
- عزت نفس غیرعادی و تفکر شکست‌ناپذیر بودن
- پرحرفی بیش از حد معمول و سریع صحبت کردن
- فکر‌کردن به موضوعات متفاوت به‌طور‌همزمان
- منحرف شدن سریع ذهن توسط چیزهای بی‌اهمیت
- وسواس فکری و جسمی
- انجام حرکات بی‌هدف (مانند قدم زدن در اطراف خانه یا محل کار یا بی‌قراری هنگام نشستن)
- نشان‌دادن رفتار تکانشی که منجر به انتخاب‌های ضعیف و تصمیمات نادرست می‌شود (مانند خرید بی‌هدف، رابطه جنسی پرخطر یا سرمایه‌گذاری‌های تجاری احمقانه)
مهم‌ترین فرق مانیا و هیپومانیا این است که هیپومانیا نوع خفیف‌تر بیماری مانیا محسوب می‌شود. در واقع، معیارهایی که پزشکان معالج برای تشخیص هیپومانیا و مانیا استفاده می‌کنند، چیزی است که آنها را از متمایز می کند.
برای آشنایی با اختلال های دیگر که ممکن است اسم آنها را کمتر شنیده باشید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله اضطراب فراگیر را بخوانید.
طول دوره بیماری و شدت آسیب‌های اجتماعی و شغلی؛ مهم‌ترین فرق مانیا و هیپومانیا
مانیا و هیپومانیا هر دو حالت‌های مرتبط با اختلال دوقطبی هستند، اما شدت و تأثیر آنها متفاوت است. مانیا معمولاً با علائم شدیدتر همراه است و شامل افزایش انرژی، خوشحالی غیرعادی، افکار سریع، رفتارهای ریسک‌پذیر و مشکلات جدی در عملکرد روزمره می‌شود. در مقابل، هیپومانیا علائم خفیف‌تری دارد و فرد مبتلا به آن احساس خوشحالی و انرژی بیشتری دارد، اما این حالت به‌طور‌کلی باعث بروز مشکلات جدی نمی‌شود و فرد مبتلا قادر به انجام عملکرد عادی در زندگی روزمره است. در نتیجه، مهم‌ترین مانیا و هیپومانیا این است که هیپومانیا کمتر به آسیب‌های اجتماعی و شغلی منجر می‌شود و معمولاً مدت زمان کمتری هم دوام دارد.
مراجعه به متخصص؛ مهم‌ترین راه تشخیص درست مانیا از هیپومانیا
شناخت فرق مانیا و هیپومانیا می‌تواند به تشخیص و درمان درست این دو بیماری کمک کند. مانیا باعث ایجاد مشکلات جدی در زندگی فرد مبتلا می‌شود، ولی بیماری هیپومانیا معمولاً با علائم خفیف‌تری همراه است که تأثیرات اجتماعی کمتری نیز روی فرد مبتلا دارد. آگاهی از این تفاوت مانیا و هیپومانیا به افراد و خانواده‌ها در مدیریت بهتر شرایط آنها کمک کرده و احساس امنیت بیشتری نیز برای آنها ایجاد می‌کند. اگر شما نیز کسی را می‌شناسید که به علائم مانیا یا هیپومانیا مشکوک است، حتماً به پزشک یا روانشناس که ویژگی یک روانشناس خوب را دارد، مراجعه کنید تا از درمان و پشتیبانی مناسب بهره‌مند شوید. کلینیک روانشناسی آوینه آماده خدمت‌رسانی و ارائه مشاوره به شما عزیزان درمورد روش‌های مدیریت و درمان بیماری مانیا و هیپومانیا است. برای این کار کافی است با ما تماس بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید